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誰にも言えない悩み事を吐き出して解決する3つの方法

      2017/01/12

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【このサイトの運営者】ミッチ
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未知リッチ管理人のミッチです。

誰しもが一つは持っている、誰にも言えない悩み

誰にも言えずに一人悶々と悩んではいませんか?

 

誰にも言えないって、苦しいですよね。時には仕事や勉強が手につかなくなったり、眠れない夜を過ごすこともあるかと思います。

 

今回は、そんな人には言えない悩みを解決する方法を3つご紹介します。

多くの人が誰にも言えない悩み事を持っている

誰しも多かれ少なかれ、人には言えない悩みを一つくらい持っているものですよね。

 

 

人には話せない恋愛の悩み、会社での人間関係、家族のこと、体のこと、性のこと、性格のこと・・・

あげたらきりがありません。

 

人は基本的に、自分の思いや考えを外に発散せずにはいられない生き物です。

 

王様の耳はロバの耳ではありませんが、自分一人で秘密を抱えたり、ましてやそれで悩んだりしている場合、誰かに聞いてほしいという欲求があります。

 

 

心理学などでよく使われる言葉に「カタルシス」という言葉がありますが、これは心の中に鬱積した感情を、外に向けて開放することで快感を得たり、心が浄化されるという意味の言葉です。

 

 

特に女性は悩み事に関わらず、日頃から話すことでストレスを発散します。女性は自然とカタルシスを取り入れて、ストレスを上手に発散しているのですね。

 

 

しかし、誰にもいえないとなると、カタルシスができなくなり、ストレスが溜まったままの状態になり、苦しくなります。

 

 

ストレスを抱えたり、不安や恐怖を感じている時こそ、気持ちを誰かに聞いて欲しいもの。だけど、友達や家族など、親しい人には言えません。なぜなら・・・

 

  • ドン引きされて疎遠にされそう
  • 興味本位で聞かれたら嫌だな
  • 軽蔑されたらどうしよう
  • 反対されるかも
  • 今までの関係にヒビが入るかも

 

などと思ってしまうからです。

例えば、恋愛でありがちなのは「恋愛の相手が結婚しているけど好きでたまらない」というケースだと、なかなか人には相談しにくいでしょう。

 

もし勇気を振り絞って打ち明けたとしても、今までの人間関係が壊れたら・・・と思うとやはり言えないな、と思いますよね。

 

 

人には言えない悩みを抱えると、鬱々としてしまったり、出口のない迷路に迷い込んだような気がしたりしてしまいますよね。また、孤独感を感じることもあるかもしれません。

 

 

誰かに頼りたい、話を聞いてくれるだけでもいい、わかってもらいたい。

 

 

そんな時、真剣に話を聞いてくれる人がいたら、嬉しいと思いませんか?しかも、信頼できて話しても安心な人に。

 

 

誰にも言えない悩みを解決する方法

実は、誰にも言えない悩みを解決する方法は結構あります。

 

 

それは、自分と利害関係のない人に相談するということです。

 

 

具体的には、悩みを聞く「プロ」に相談するということですね。

 

 

なぜプロがいいかというと、

 

  • 自分や相手と利害関係がないから
  • お金を払うので守秘義務を守ってくれるから
  • 色々なケースを知っているから驚かないで聞いてくれる
  • プロとして聞く訓練をしているから
  • 話すことに対してツボを得てきちんと聞いてくれるから
  • 自分の感情や価値観で評価せずに第三者の視点で聞いてくれるから

 

などの理由があります。

 

そして、プロに聞いてもらうメリットは、

 

  • 上手に話を引き出してくれるので、話しやすい
  • カタルシスが得られる
  • 親身になって集中して聴いてくれる
  • 共感してもらい心が癒される
  • 他言されないという安心感がある
  • 否定されたり怒られたりしないという安心感がある
  • いつでもまた話せると思えるようになり、気持ちが軽くなる
  • 一人ではないと思える

 

などの良い面がたくさんあります。

 

 

人は一人では生きられないもの。

 

誰にも話せない悩みを一人で抱えて生活するのはとても辛いですね。

 

 

利害関係のないプロは、お金を払ってはいても、聞いてくれるのは人間です。

 

しかもトレーニングを積んだ、聴くという体験が豊富な人です。

 

 

どうしても辛い時は、もっと気軽に頼ってみてもいいのかもしれませんね。

 

 

自分と利害関係のない人に相談するには?

では、どうやって自分と利害関係のない人を探したらいいのでしょう?

 

 

自分であれこれ探すのも大変ですよね。

 

 

そこで、ここではいくつかの方法をご紹介します。

 

 

 

電話占いは顔も見られず、占い師は相談のプロ

占いなんて怪しげ・・・と思いますか?

 

 

しかし、占い師って実は相談のプロなんですよ。

 

 

しかも、よく当たると言われる人は、10年以上も沢山の人を占いによって導いてきたベテランが多いんです。

 

 

占いの内容は、占星術やタロット、霊感や霊芝など様々です。

 

 

占いを通して問題点や未来を視てくれるので、具体的なアドバイスがもらえる確率が高いのが特徴。

 

 

そして最大のメリットは、顔を合わせずに話を聞いてもらえるところ。

 

 

顔を知られたくない、という場合も結構ありますよね。

 

 

そんな人でも電話だけのやり取りで完結するので安心して話せます。

 

 

また、休日や夜間に対応している人や、24時間対応のところもあります。

 

 

占い師の元にやってくるのは、人生で迷っている人ばかり。

 

 

しかも、誰にも言えない悩みを抱えている人がほとんどなんです。

 

 

そんな人に対して、占いを通して具体的な行動の指針や、「こうしたほうがいい」と解決策を示してくれます

 

 

電話占いは、「こう思っているけど、自信がない」「誰かにOKサインを出して欲しい」、そんな背中を押してもらいたい人向けのサービスです。

 

ちなみに、私がオススメしているのは【電話占いヴェルニ】 という電話占いの老舗サイトです。

無料登録・無料お試しができて、数ある電話占いサイトのなかでも、歴史が長いために安心感があり、占い師の採用基準が厳しいことでも有名で、実力のある占い師がそろっています。

 

【電話占いヴェルニ】公式サイトはこちら

※電話占いヴェルニの利用者の体験談をお送りいただいたものを『【まとめ】電話占いヴェルニの口コミ・評判・体験談』の記事にまとめていますので、どんなものか気になる人は参考にしてみてください。

 

愚痴聴きサービス

とにかく愚痴だけを聴いてくれるサービスがあるのを知っていますか?

 

 

「意見はいらないから、私の話をじっくり聞いてほしい」と思うこともありますよね。

 

 

愚痴聴きサービスは、自宅張訪問や、外での待ち合わせ、または電話やスカイプなど、様々な方法があります。

 

 

方法は様々ですが、あなたの話をじっくりと聴いてくれるんです。

 

 

愚痴を聞いてくれるのは、聞き上手な人が起業して本業としている場合や、カウンセラーがしている場合もあります。

 

 

しかし共通しているのは、「何も言わずにとにかく聴く」ことに徹してくれること。

 

 

意見なんか聞きたくない、それよりただ私の話を聞いて欲しい・・・そんな人にありがたいサービスです。

愚痴聴きサービスもいろいろとありますが、例えば『ココナラの愚痴聴きサービス』を購入してみるという方法もあります。

 

 

専門のカウンセリングサービスやセラピー

色々な、その分野に特化したカウンセリングサービスもあります。

 

 

例えば、恋愛専門のカウンセリングサービスがあります。

 

 

恋愛の中には復縁や不倫なども含まれますよ。

 

 

要するに、男女の間のことに特化したカウンセリングです。

 

中には復縁・不倫恋愛専門のカウンセラーや、離婚専門のカウンセラー、セラピストなどもいます。

 

 

また、直接会いたくないという人には、電話やメールのカウンセリングなどもあります。

 

 

話す時間に応じて料金が変わるというシステムがほとんどです。

 

 

電話やメールだけでも気持ちが随分楽になりますよ。

 

 

また、性格や心に関する問題なら、メンタルカウンセリングや催眠療法、セラピー、ヒーリング、心理療法などがあります。

 

 

心の問題は、家族や友達にも話せないような、深刻なものもありますよね。

 

 

カウンセリングルームなどを選ぶときには、評判や口コミを参考にすると良いでしょう。

 

 

家が近いからなどと安易に選んでしまうと、自分には合わないカウンセラーに当たってしまう場合があります。

 

 

よく調べて納得した上で相談に行きましょう。

 

当サイトの共同運営者でありメンタルコーチの西澤の個別相談セッション『ETF』も悩み相談にピッタリです。手前味噌ですが(笑)

⇒本当のやりたいことが見つかる個別相談セッション『ETF』の詳細はこちら

 

まとめ

今回は、誰にも言えない悩みの解決方法について、3つの方法をご紹介しました。

 

はじめにご紹介した「電話占い」は、顔を見られずに相談できます。しかも占い師は相談のプロなので、経験も豊富です。あなたの現状に的確なアドバイスをくれることでしょう。

 

愚痴聞きサービスは、とにかくあなたの話を、意見や評価を挟まずに、ただただじっくりと聞いてくれます。話をとにかく聞いて欲しい人向けです。

 

専門のカウンセリングやセラピーは、本当に誰にも話せないけど一人ではもう苦しい、という時に助けてくれるプロです。

 

誰にも言えないようなことでも、利害関係の全くない人なら安心して話すことができます。人に話して楽になりましょう。

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