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催眠療法(ヒプノセラピー)の効果を中立的な立場で解説してみた。

   

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こんにちは!

世の中に実在する不思議を分かりやすく解説する
”未知リッチ”のミッチです!

今回は、催眠療法(ヒプノセラピー)の効果を
中立的な立場で解説してみようと思います。

 

私自身は、ヒプノセラピストでもなく、
何かのセラピーをやっているわけでもなく
催眠療法とは何の利害関係もありません。

Google先生の検索窓に
「催眠療法(ヒプノセラピー)」なんて入力したら
催眠療法を受け付けてるWebサイトが引っかかるのは
当然のことです。

 

だからといって、
「催眠療法 口コミ」とか
「催眠療法 評判」なんかで調べても
個人の偏った意見が出てくるだけです。

 

というわけで、今回の記事では
催眠療法(ヒプノセラピー)の良いところも悪いところも含めて
できるだけ中立的な立場で解説します。

そもそも、”催眠”って怪しいものなのか?

催眠療法って何!?というと、
読んで字のごとく「催眠を利用した心理療法」のことです。

 

「催眠」ときくと、真っ先に頭に浮かぶのが
催眠術師のパフォーマンスじゃないでしょうか?

テレビなどで派手なパフォーマンスをやってますよね。

「はい!あなたはもう立ち上がれません!!」
みたいなヤツです。

 

催眠術を良く知らない人にとっては、
「あんなのテレビ局のヤラセでしょ?」とか
「催眠術ってなんだか怖いわ・・・」
思うのも無理はありません。

 

結論をいうと、催眠術自体は、
ヤラセでも怪しいものでも特殊能力でもなんでもなくて
人間心理の仕組みを利用した、誰でも習得できる技術です。

 

詳しい催眠のかけ方については、
また別の記事で解説しようかと思うのですが
今回は「催眠はただの技術だ」ということを覚えておいてください。

催眠療法の仕組みと効果とは?

結論からいうと、催眠療法は人間心理の仕組みを
心理療法にうまく活用した方法なので、
ある程度の効果が期待できます。

 

それでは、催眠療法(ヒプノセラピー)が
どのような仕組みに基づいて、人の心を癒していくのかを
説明していきます。

 

催眠療法では、
普段は意識することのないあなたの”潜在意識”に
あなたの意識を向けていくことで、
心の奥ふかくにある問題を解決していきます。

 

潜在意識というのは、あなたが意識していないのに
脳が勝手に考えていることです。

たとえば、あなたの右手を上げてみてください。

おそらく、簡単に右手が上がると思います。

しかし、右手をあげるためには、
色々な筋肉を意図した方向に正しく動かす必要があります。

 

潜在意識は、あなたが考えることなく
筋肉を動かしてくれているわけです。

普段、特に意識することなく呼吸ができるのも、
小刻みに眼球を動かしてこの文章を読めるのも、
全ては潜在意識のおかげなんですね。

 

あなたが自力では解決できない悩みも
潜在意識が関係していることがあります。

 

分かりやすい例でいうと、
タバコを吸っている人が禁煙しても
どうしてもタバコを吸いたくなってしまうとき。

これはあなたの意識では禁煙をしていても、
潜在意識が「タバコを吸いたい!」と言っているわけです。

 

普通の状態だと、潜在意識を自分で意識することは
非常に難しいのですが、
催眠療法の先生は、催眠の技術をつかうことで
普段よりも潜在意識に意識を向けやすくしてくれて、
心の深い部分にある問題を解決を試みるのです。

 

催眠療法の効果としては、
潜在意識にかかわる思考(心)のクセを
望ましい方向に修正することが期待できます。

催眠療法の落とし穴

一見すると、とても魅力的に思える催眠療法ですが、
当然ながらいいことばかりではありません。

 

催眠療法の落とし穴として代表的なのは、
全ての人に効果があるわけではない、ということ。

これは催眠療法の仕組み的に、
「患者を催眠状態(トランス状態)に導くこと」
が必要になります。

 

ところが、この催眠状態に入りやすいかどうかは
施術者の技量だけではなく、患者の被暗示性とよばれる
催眠状態への入りやすさで大きく異なるのです。

 

もしも、あなたの被暗示性が高い場合は、
催眠療法の効果も期待できるかもしれませんが、
あなたが被暗示性の低い体質であれば
あまり大きな効果は期待できません。

 

そして、催眠療法の落とし穴の2つ目が、
施術者の技量がピンキリであることです。

現在、世の中には心理療法の種類は星の数ほどあります。

施術者の数だけ心理療法がある、と揶揄されるほどです。

 

カウンセラーやセラピストまで合わせれば
相当数にのぼると思われます。
(数時間の講習を受ければ”セラピスト”と名乗れてしまうのです^^;)

 

「催眠療法」といっても、厳格な規定や法律で
定められているわけではないので、
施術者が信頼にたるかどうかは必ず確認しましょう。

 

 

最後に、催眠療法の落とし穴としては、
催眠療法も他の治療と同じく、万能ではないということ。

仮に、あなたの被暗示性が高く、
施術者の腕も確かだとしても、扱うのは”人の心”です。

 

人の心の仕組みは、最先端の心理学をもってしても
まだまだナゾの部分ばかりです。

なので、催眠療法をうければ必ず問題が解決する、
というような過度な期待はしないようにしましょう。

催眠療法の効果 まとめ

催眠療法の効果について、できるだけ中立的な立場でご説明してきました。

ザックリとまとめると、

●催眠療法はアヤシイ心理療法ではない。

●その効果は限定的で、万能ではない。

ということです。

 

興味のある人は、一度試してみるのもありかもしれないですね!

ではでは、最後まで読んでいただきありがとうございました^^

 

未知リッチ

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