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【決定版】3つの自分軸の見つけ方!自分探しの旅に終止符を。

   

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突然ですが、あなたは「自分軸」を持っていますか?

人に何か言われるとへこむ、
ほかの人に意見されると自分の意見が揺らぐ・・・。

誰でもそんなときはありますよね。
私もその一人です。

 

もっと強くなりたい、

いつでも毅然とした態度で自分の信念を貫きたい。

 

そんなあなたに、私が見つけた「自分軸の見つけ方」を教えます。

3通りの見つけ方をご紹介しますので
自分に合った方法を試してみてください。

自信をもって堂々とした自分になりましょう!

 

自分軸と他人軸のちがい。

「自分軸」という言葉は、時々「他人軸」という言葉とセットで語られます。

他人からの承認を得ることで自己の存在価値を見出すという
「共依存」にもつながる話ですが、
⇒人間をダメにする共依存とは?12の特徴を今すぐチェック!

他人軸で生きるとは、いつも他人からの評価を気にしたり、
他人が自分をどう思っているかで自分の価値を判断することです。

だから人から何か意見されると落ち込んだり迷ったりしてブレてしまうのです。

一方で、自分軸で生きると、自分の価値で生きているのでブレたり迷うことがありません。

また、自分軸で生きると他人と自分を比べたりしなくなります。

 

競争相手は過去や今の自分なので、
自分を磨いて成長しようします。

だから他人がどんな状態でも
優しくいたわる気持ちが出てきて寛大になれます。

 

フィギュアスケートの羽生結弦選手は
自分軸で生きる人の良い例でしょう。

彼は格固たる自分を持っていますよね。
大会中の練習時、他国の選手と羽生選手の衝突事故がありました。

おそらく常人には思いも及ばないほど
たくさん練習した羽生選手だからこそ、
誰も責めないし何も恨まないし、淡々と傷を治せたのです。

大会最高得点を出しても、自分の目標点数に行かなければ決して満足しません。

大会でハプニングがあって、
ほかの選手が慌ててプログラム手順を抜かしても、
羽生選手だけは落ち着いて行動している姿が印象的でした。

これはすべて、彼が自分軸をしっかり持っていればこそ。

 

だから自分に自信があるし、周りで何があっても揺らがないのです。

では、そんな「自分軸」を見つけるにはどうしたら良いのでしょうか?

 

【決定版】自分軸の見つけ方・3つの方法

1.自分を受容する

パーフェクトな人間なんてこの世にはいません。
人はパーフェクトではないから面白いんだと思いませんか?

なんでもそつなくこなす隙のないクールな人と、
時々おっちょこちょいをしてしまうけど、なんだか憎めない人。

どちらが一緒にいて安心ですか?

どちらが人間的に魅力的ですか?

 

失敗するから周りも共感して和んだりしますよね。

 

これが完璧な人ならどうでしょう?
なんだか近寄りがたいですよね。

人間は誰しも良い面と良くない面があります。
自分も同じ。完璧ではないんです。

自分の弱点や欠点もひっくるめて
自分を認めてられると気持ちが楽になり、
「こんな自分も自分」と自分を許して受け入れられます。

自分を許すとゆとりができ、自信が出てきて
自分軸ができてきます。

 

また、自分を許して受け入れられると、
他人も受け入れられるようになります。

他人も自分と同じように一生懸命生きてるんだ、
と共感できるからです。

 

2.自分の一番の価値は何ですか?

自分軸を見つけるということは、
自分の一番の価値を見つけ出すことです。

自分は何を一番大事にしているか。
どんな主張を持っているか。
自分はどんな在り方を大事にしようとしているか。

 

例えば、
・家族全員がコミュニケーションをとり幸せな家庭
・時間と経済にゆとりのある生活
・田舎に暮らして自給自足をする
など。

自分にとっての価値が定まってくると、その目標に向かって
おのずとするべき行動も出てきますよね。

実際にその行動をして、大事にしたいものを手に入れた時のことを
細かく思い描いてみてください。

どんな自分ですか?
周りには誰がいますか?
あなたはどんな生活をしていますか?

自分の一番の価値がわかると
なりたい自分のビジョンが明確になります。

すると、そこに向かって行動していくので
ほかの人の価値観が気にならなくなります。

自分のすべきことがわかっているからです。
もちろん、それはほかの人のものではない、
自分だけのものです。

良い意味で「自分は自分、人は人」になるのです。

 

 

3.尊敬する人の価値観を取り入れる

自分の傾倒する教え…孟子でもキリストでもなんでもいいのですが、
自分が尊敬する人の価値観を取り入れて自分軸にする方法もあります。

 

例えば7つの習慣のスティーブン・R・コヴィ。
自分の信条を文章化すること(ミッション・ステートメント)を勧めています。

基本的には、あなたのミッション・ステートメントは
あなたの憲法であり、あなたのビジョンと価値観を明確に
表現したものである。あなたの人生におけるあらゆる物事を測る基準となる

スティーブン・R・コヴィー 7つの習慣より

自分軸を持つことによって
自他ともに幸福になることを説いています。

こうした先人偉人や、尊敬する生き方をしている人を
モデリングするという方法があります。
簡単に取り入れられて
理想の自分を作り出すことができます。

ただし、自分自身を深く掘り下げる作業がついてきますが。

 

 

まとめ

自分軸の話はいかがでしたか?

自分軸を持つということは
生きやすくなるということです。

決断するときも迷いがなく、
人間関係の悩みもなくなっていきます。

 

自分を受け入れ、自分の一番の価値を見つけ、
偉人をモデリングするというやり方で
自分軸が見つけやすくなります。

ぜひお試しください。

 

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